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很多男性面对妻子的怨念，面对自己的“无力”，多少男性就此对性生活丢失了信心，又有多少家庭因此而破碎。男人想要避免阳痿，找回家庭和睦，别总吃所谓的壮阳品，吃多了可不好。更别吃什么壮阳药，没准你就吃下了兽药了。医生告诉你，想要“兴趣盎然”，想要妻子的信赖与欢喜，不用花一分钱，只要每天坚持自我按摩壮就能补肾助阳，达到治疗阳痿的目的。
一、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提精力有一定的作用。
二、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
三、摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而痛感小为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
四、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
五、摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
提醒：男性朋友一旦患上了阳痿早泄，一定不能讳疾忌医，及时选择一家正规的医院，规范专治很关键。同时，治疗阳痿早泄时女方的鼓励是很有必要的，不能一味的抱怨，否则只会使病情加重，治疗变得更困难。重庆曙光男科医院是一家专业男科医院，治疗阳痿早泄，重庆曙光男科医院更值得您信赖!
重庆曙光男科医院性功能障碍诊疗中心是重庆治疗、早泄等性功能障碍疾病的专业诊疗中心。并斥巨资数十种上治疗性功能障碍科学的检测手段及诊疗技术，可以有效地检测出导致性功能障的数十种复杂原因，鉴别其类型，从根本上不漏诊、不误诊。该中心少数实现了“性功能障碍精细化诊疗”，从根本上攻克了其他医院治疗性功能障碍偏低的医学难题。
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【欧也】
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