男性尿频、尿急、起夜频!如何调理?

　　有些人可以一夜睡到天亮，有的人是晚上频繁起夜上厕所，其实这种情况就是尿多的表现了。晚上频繁起夜，排尿次数多，可能是喝水多了，也有可能是疾病影响。

　　夜尿增多的标准见于以下三种中任意一种：

　　1、一般起夜两次左右正常，超3次可能就属于夜尿多

　　2、如果夜尿的量超过日尿量的四分之一，属于夜尿多

　　3、夜尿量超过了750ml

　　夜尿多可能与以下几点相关

　　1、前列腺疾病

　　常见的疾病前列腺增生，同时存在前列腺炎问题。如果存在前列腺增生疾病就可能让尿量增加，良性前列腺增生也是导致男性频繁起夜常见的原因。

　　2、尿路感染问题一般由于细菌感染引起，刺激到了尿道和膀胱，从而导致出现尿频，尿急，尿痛等问题。

　　3、杏功能不全

　　功能下降可导致夜尿增多。其主要原因是S功能下降， 导致尿浓缩功能下降，原尿吸收减少，尿量增加，表现为夜尿症增多，建议要进行相关检查。

　　4、T尿病疾病的典型症状就是口会很干，多喝水，导致多排尿也可能引起夜尿增多。

　　5、精神因素影响如果是精神因素导致的夜尿多，次数频繁，但是尿量又不是很多，严格来讲，如果是排尿次数增加尿量不增加的人，其实这种不属于夜尿多，可能是由于过于紧张，压力太大影响。

　　夜尿多也和生理因素有关，比如睡前的喝水很多，或是睡觉前喝很多利尿的饮品，也可能会导致夜尿增多。

　　如何改善夜尿多的方法

　　睡前不吃利尿食物

　　想要防止夜间频繁起夜上厕所，睡前不要吃太多利尿的食物。如冬瓜、西瓜、绿豆等，这些食品中都有利尿的作用。

　　睡前少喝水

　　夜间频繁起夜排尿的因素有很多，想要避免这种情况的发生，需要控制睡前饮水量。

　　睡前要排尿

　　导致夜间排尿次数增多的主要原因与睡觉前没有及时排尿有关。建议大家睡觉前一定要再上一次厕所。

　　消除紧张情绪

　　很多人夜尿频繁，其实是心理因素，总觉得夜间会上厕所，在强大的心理暗示下就会使你睡不好觉，也会增加夜间频繁起夜的问题。

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