预防前列腺炎有哪些好方法？

在现代临床疾病当中，男性朋友的前列腺炎可是具有发病率、临床症状复杂多样的特点，在生活中，严重地危害患者和生活质量，而在目前还没有有效地治疗方法，所以预防十分重要。

预防前列腺的几大措施：

1、积治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染：由于绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身各处的感染灶，因此积采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染灶，有利于保护前列腺免于获得感染。

2、性生活要有规律性：把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

另一方面，一些青年人往往有性生活或手淫过度频繁的现象。这也对前列腺十分不利，容易造成前列腺过度充血，本身也是前列腺炎的诱发因素，并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。

3、避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是洒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

4不要长时间久坐或骑车：骑自行车、摩托、骑马等骑跨动作以及长时间久坐不动等都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。

5、注意局部保暖：局部保持温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。

6、不要滥用抗生素：抗菌药物的不规范使用或滥用已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见的因素之一。抗菌药物的不规范使用或滥用大量杀灭体内的正常菌群，造成了泌尿生殖系统菌群构成的复杂化，使一些条件致病菌或耐药菌侏增加，并促使外来菌群的定居、生长及繁殖。

7、增强机体的免疫力和抗病能力：由于肿瘤、外科手术、过度劳累、酗酒、服用免疫抑制剂、患有其他疾病以及频繁手淫或性生活等因素导致机体的免疫功能降低，可以形成有利于前列腺内寄居菌群大量生长繁殖与扩散的条件，从而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的症状。

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