男人健康的国标标准

文章来源：重庆曙光男科医院撰写作者：在线医生发布时间：2012-05-12 17:04

　　卫生组织(WHO)提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。笔者认为健康人的基本特征是：吃得下、睡得着、拉得出。当然，对成年男士来说，还需加上一条，就是硬得起。

　　为了进一步使人们完整而有效地理解健康的概念，卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：

　　1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

　　2.处事乐观，态度积，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

　　3.善于休息，睡眠好。

　　4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

　　5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

　　7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

　　8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛;牙龈颜色正常，无出血现象。

　　9.头发有光泽，无头屑。

　　10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

　

• 上一篇：男性常喝牛奶有害处
• 下一篇：做健康男人从饮食开始