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你的身体告诉你什么

文章来源：重庆曙光男科医院撰写作者：在线医生发布时间：2012-05-12 17:15

　　现代人长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。

　　判断处于亚健康的方法

　　亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

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