锻炼方法

　　由两条海绵体和一条尿道海绵体组成。

　　海绵体内由很多海绵体平滑肌和腔隙构成，腔隙实际上是与血管相通的窦隙。当腔隙充血时，即变长变粗变硬而勃起。反之则变短变细变软而萎缩。

　　勃起的长度和粗度主要取决于两条海绵体和一条尿道海绵体组织大小及充血容量。

　　通过双手锻炼，并配合维E精华露促进细胞分裂生殖。若锻炼手法的当，在一定程度上则可实现的增粗，其原理就是，海绵体增大，血管增粗，腔隙更加厚实密集，勃起时就会更加粗大，壮硕。

　　1、增大与遗传因素 与身体其它器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。

　　2、增大与发育与营养状况 一般来说， 成年男性体格健壮，身材大，其外生殖器包括、阴囊的发育也较好，可能较为粗大，反之则可能小一些，但是值得指出的是，的大小不会与身成正比例，常可以见到一些身不足1。60米的男性， 其勃起时可以达到18厘米以上。

　　3、增大与肥胖也有一些关系，一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往的发育欠佳，比起正常男性的会相对短小。的确，与肥大的身体相比，这种短小的在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。

　　4、增大与其它方面也有关系， 如内分泌紊乱， 男性激素水平不足，阴睾或阴囊肿胀产生的回缩等，都可能造成短小。