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从您的描述看不能排除性生活过频以及过度手淫等情况导致的精液质量下降，正常精液呈灰白色，自行液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色，新鲜精液呈稠厚胶冻状，1小时之内应液化为稀薄的液体，用一根小玻璃棒插入精液中再提起，所形成的精液丝长度一般不过2厘米，否则视为异常。可以影响到精液质量的原因有很多，像您的房事频繁，过塑手淫，久坐，电脑辐射，烟酒刺激等等，均是可以直接导致精子畸形，精子活力下降等情况出现的，因此较好是避免以上诱因，适当身体锻炼，生活起居有规律，避免久坐，规律性生活，在性生活规律的情况下尽量避免手淫等等，并禁欲3-5天，及早到医院做一下前列腺以及精液分析等相关的检查，根据检查结果采取治疗。

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